简介:摘要:随着国家实力的增强和国民生活水平的提高,越来越多的人开始注重身体方面的体育锻炼,开始强身健体,建强体魄。举重项目也开始逐渐进入大众的视野内,开始走入基层的业余体校中。但是举重不同于其他相对轻盈的项目来说,对身体素质和训练技巧和心理承受力都有很大的要求。本文将对提高基层业余体校举重的水平进行探索分析。
简介:摘要举重作为一项运动,在讲究技巧的同时爆发力是一个非常至关重要的因素,而不断加强爆发力的训练对于举重运动员而言就有极其深远的意义和作用。主要从研究方法、举重运动爆发力的特点和重运动爆发力训练方法三个方面的内容进行了论述和分析。