简介：许多老年人血糖血脂偏高，而很多蔬菜（如黄瓜、竹笋、香菇、大蒜等）都具有降糖降脂的功效，因此人们常食用这些素食来控制血脂．但长期如此饮食易引起老年人贫血。
简介：都市人有很多应酬，有时大吃大喝是必不可免的。经常这样，不出一周就会发现身上贴了厚厚一层肉。下面几种食物，能让你在大吃大喝后，迅速地扫除脂肪。
降糖将脂 莫忘以食补铁
美食大餐后六大食物速消脂
