简介:白领长期对着电脑工作,很容易造成用眼过度,引起眼睛疲劳。如何可以减轻或避免长时间用电脑造成的眼睛疲劳呢?以下,教你10招,轻松对抗眼睛疲劳,保持闪亮迷人的双眼。一、注意光源位置计算机屏幕放置的地方,应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源,让光线不会直射眼睛,或造成屏幕反光。二、让眼睛休息操作计算机每40—50分钟,应休息10—15分钟,年纪愈小,操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开,花10秒钟注视远物或向上看。休息时可让眼球上下左右各方向转转,闭目仰卧或望远,避免再近距离用眼。一天可2—3次适度热敷眼睛。
简介:再次感受闽东,源自一个沙盘。在福建省省级开发区——宁德东侨开发区管委会办公大楼的一间大厅里,一个硕大的沙盘,向人们展示了以东侨开发区为主体的21世纪初宁德中心城市的总体形象——这是一个现代滨海生态山水城市。面积在原有城区基础上扩大一倍多,其布局合理,功能齐全。60米宽纵横交错的大道,把城市划分为行政区、工业区、商贸区、住宅区、文化区几个区域。依山傍水,绿草如茵,处处体现山与海的交响。管委会党工委书记吴尚宇在沙盘边用指示棒向宾客频频介绍:这里是城市广场,那里是大学校园,还有那边是火车站,那边是别墅区……而一条高速公路把这个城市与外界紧密相连,从这里到福州这个福建的省会城市以及到长乐国际机场仅需1小时的车程。站在沙盘面前,让人感到激动。而当我们驱车徜徉在新城宽敞的大道上,面拂和煦的海风,欣赏着一幢幢新建的楼群,禁不住发出许多感慨,对闽东的过去、现在和未来……