简介:心态平衡乃幸福之根基每年,都有一批公务员退休,有些人退休后,心态不太平衡,不太开心,一般来说,人到了老年,好像该对自己的“幸福”生活有个总结的时候了。那么老年人的幸福度怎样测算?北京安贞医院著名心脑血管专家洪昭光教授讲了这样一件事:一所著名大学的一对名教授夫妇,孩子是博士、硕士,都在美国,只留下老夫妇俩在国内。一次老先生下楼滑了一下,股骨颈骨折,老太太也高龄了,照顾不了,请了个小保姆。小保姆照顾不周,病人生褥疮,加上前列腺肥大,经常尿路感染、发烧,苦不堪言。孩子们也关心父母呀,每年寄一张“圣诞快乐”卡,家里有钱,房子又大,可老人就是快乐不起来。另一个是蹬三轮的板儿爷。一早起来,一手提鸟笼,一路
简介:医生的话小动作可防中风俄罗斯科学家研制出“不老药”空抓左手防脑溢血在脑溢血患者中,近70%的人是右脑半球的微血管破裂出血。专家们认为这与患者的生活习惯、运动行为方式有关。人的大脑左半球控制右半身,在生活中人们右手的使用明显多于左手,大脑左半球得到的锻炼也就多于右脑半球,故缺少锻炼的右脑半球的脑血管壁就显得脆弱,容易发生破裂。因此,应多活动左手。多动左手的方法是空抓手,每天早、中、晚做3次,每次各做400-800次。摇头晃脑防中风专家从油漆工人很少发生中风的事实中分析其中原因,认为与工人劳动时摇头晃脑、头部上下左右的动作有关。头部前后、左右和旋转运动,可以增加头部血管的抗压力,有利于预防中风。方