简介：冬季来临，很多人感到手脚冰凉，因此，不要进行高强度的运动，应该选择能让身体充分发热又可以锻炼肌肉的无氧运动。哑铃操单手握一瓶装满水的矿泉水瓶，或1～3千克的轻量哑铃，手肘弯曲呈直角，将矿泉水瓶或哑铃平举到身体前方再放下，重复动作至少20次，速度愈快，效果愈好。
简介：<正>各市、州食品药品监督管理局:为加强对医用氧经营许可的管理,保证医用氧质量,保障人体用氧安全、有效,根据《药品管理法》、《药品管理法实施条例》、《药品经营许可证管理办法》的有关规定和《医用氧GMP补充规定》(国药监安〔2003〕40号)有关条款要求,我局制定了《湖南省医用氧经营(批发)企业验收实施标准(试行)》,现印发给你们,请认真贯彻执行,并将执行中出现的问题及时报告我局。附件:湖南省医用氧经营(批发)企业验收实施标准(试行)
暖身的无氧运动
关于印发《湖南省医用氧经营(批发)企业验收实施标准(试行)》的通知
