简介：【活动背景】中学生正处于自我同一性发展的高峰期,开始反观自己,倾听自己内心的声音。但是,自我分析能力还比较弱,容易陷入＂死胡同＂,产生不良情绪,陷入情绪困扰而不能自拔。为此,本课以情绪ABC为理论支撑,教授学生合理情绪疗法,帮助学生成为自己的情绪诊疗师,认识、识别不合理情绪产生的原因,调节、改善不良情绪。【活动目标】1.了解情绪ABC理论,知晓情绪产生的路径;2.理解不合理信念的特征,学会辨别不合理情绪;
简介：出差带回礼物赠与他人,似乎已成约定俗成的习惯,但如何选择适合的礼物对很多人来说,却是一大头疼事儿。
简介：<正>往日冬季的瑟瑟寒风总是让我们都缩手缩脚,懒得去好好装扮自己。细心装扮,即便是看似笨重的冬帽都可以令你改头换面!英仑复古盖帽
简介：当今人才的竞争即是知识素质和能力素质的竞争，也是心理素质的竞争，健全良好的心理素质是知识素质和能力素质得到形成和充分发挥的重要条件。没有这种心理素质的依托，学校就不可能有高质量的工作成果。传统的学校教育，所暴露的种种弊端已证实了这一点。
简介：随着高考的临近，很多学生的学习成绩并没有达到理想的状态。由于自身定位不准、高考目标不合理，有的学生感到学习没有动力、无法调动学习的热情；有的学生感到非常急躁、无法静心学习。于是，有的学生开始怀疑自己，有的学生出现了失眠、食欲下降的现象，有的甚至想要逃避高考……面对这些现象，我们需要通过团体辅导的形式帮助学生恰当地评价自己，让他们重新确立考试目标，寻找自信，缓解考试焦虑。
情绪对对碰——如何调整不良情绪
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轻松应考，自信飞扬-例高三学生考试焦虑团体辅导方案
