简介：第1招腹部平坦运动身体平躺在地面，双手扶于耳际，但不要抱头。双脚抬起，膝部弯曲，大腿与腹部的角度要小于90度。
简介：
伊莉莎白·赫莉瘦身杀手锏
可饮用的香水—“玫瑰多莉娜”可食用的珍珠—“葡萄珠”
