简介：摘要：散打对抗训练是一种近乎实战的训练形式，要具有过硬的基本功，娴熟的基本技术,经过一定的定式对抗训练的基础上才可进行。在对抗中一定要学会放松。放松,一可以节省体力,二可起到迷惑对方的作用。另外，在对抗中，同时要掌握进攻和防守反击的时机,虽然先发制人的拳手看起来略占优势,但后发制人者往往会占据更大优势。还要善于运用假动作，这种动作虽然没有实际的打击效力，但却隐瞒真实的打击意图，为真实的打击创造良好的条件。躲闪,在对抗中也占有很大的席位，它是为了应付对手的猛烈进攻所采取的既躲又闪，攻守兼备的一种技术。并且，在对抗中，要学会耐心等待时机，不要一上阵就乱打乱冲，不要打明知打不中或打中亦不会给对手造成多大威胁的拳。对抗训练，目的是体验各种技术在对抗中的实际应用，培养战术意识和应变能力，为真正的实战搏击打下良好的葩础。
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