简介：摘要：运动性疲劳是运动员在训练和比赛过程中常见的生理现象，它直接影响着运动员的竞技状态和运动表现。运动性疲劳的产生机制复杂，涉及中枢神经系统、神经-肌肉系统、能量供应系统等多个方面。合理、科学地消除运动性疲劳，对于保证训练效果、恢复运动员竞技状态、提高运动成绩至关重要。本文在阐述运动性疲劳概念的基础上，分析了运动性疲劳产生的生理机制，并从营养补充、睡眠保证、物理疗法、心理调节等角度，探讨了消除运动员运动性疲劳的综合策略，以期为运动训练实践提供参考。
浅析运动员运动性疲劳产生与消除
