简介：对于控制体重和预防糖尿病来说，是锻炼好呢，还是节食好？人们一直都在争论。很多女性宁可节食也不肯运动，而很多专家则认为运动优于节食。美国华盛顿大学最近的两项研究似乎给出了可供参考的信息。
简介：某日遇到一位大体重女士,向我诉说了她的种种烦恼.原来,这位女士从小被家人宠爱,为了让她身体壮实,爷爷奶奶一日三餐用各种好吃的东西轮番轰炸,三餐之外还提供各种零食,她也不负期望,食量超大.就这样,到年满18岁的时候,身高165的她体重已经130斤,从背后看体型像个中年妇女.
锻炼还是节食？
为何节食和服用减肥药会越来越胖?
