简介：摘要：近年来，随着社会节奏的加快和竞争压力的增加，心理健康问题日益成为全球关注的焦点。尤其在现代社会中，人们面临着多重挑战，如工作压力、家庭矛盾和社会变迁等，这些因素均可能对个体的心理健康产生负面影响。在此背景下，心理弹性作为一种能够帮助个体适应压力和逆境的能力，逐渐引起了广泛关注。心理弹性不仅能够帮助个体有效应对各种生活压力，还可以促进心理健康的维护和提升。本文旨在研究心理弹性对个人心理健康的影响，并提出了提升心理弹性的具体方法，以供参考。
心理弹性对个人心理健康的影响研究
