简介：摘要：田径项目作为体育运动中的重要组成部分，在运动员的训练中，训练量与训练强度的有效提升一直是备受关注的研究课题。运动员的训练量和训练强度直接关系到其竞技表现和身体适应能力的提升，因此对于如何有效提升田径训练量和训练强度进行深入研究显得尤为重要。
田径训练量与训练强度的有效提升研究
