简介：儿童的早餐应给予富含蛋白质和钙的食物，这对儿童的成长和发育十分重要；尽量少进食高糖食物，以预防可能发生的龋齿和肥胖。其理想的早餐是：牛奶1杯，鸡蛋1个或馒头50克左右(涂芝麻酱)。牛奶与果汁可交替饮用。
人生不同阶段的早餐
