简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。
简介：《明亮的叶子》（BrightLeaves）是美国第一人称纪录片领军人物罗斯·麦克艾维（RossMcElwee）的第四部人生故事纪录长片,延续了导演以亲身经历探讨爱情、生死、美国南方文化以及传统家庭关系等话题,是透视美国第一人称纪录片的一个典型案例。本文从导演研究、创意策划、美学手法、文本分析及传播策略等方面入手,对该片进行了全案研究。
树式
将自己的生命拍成电影——第一人称纪录片《明亮的叶子》全案研究
