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21天效应

作者：李放歌
学科：文化科学 > 体育学
创建时间：2018-11-21
出处：《智力：提高版》 2018年第11期

简介：在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。
标签：行为心理学习惯性个人动作

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