简介：摘要本文希望能够从基因变化的角度，通过饮食调节，心态调整，以及一些冥想的精神放松方式，总结一些科学的生活方式，发挥人们身体的潜能，同时能够促进，内在基因的良性转变，激活有益基因，削弱病理、病灶性基因活性。人类的基因并非人类的决定性命运，人类是基因的受益者，一些调控机制可能使一些有益基因被激活，增强或者削弱其活性，如果能够引导自身的进化方向，人类将渐渐的成为命运的主人。
人类如何从基因的角度看待身体健康和生活方式
