简介：最近几年,自由式摔跤运动在我国呈现新的发展趋势,并逐渐得以普及.并且经过长期的发展,这种运动的专项训练方法也不断得以丰富,并渐渐趋于科学化,在此基础上,我国自由式摔跤运动员的竞技水平也得到提升,从而进一步实现了我国运动人才的新发展.基于此,本文站在自由式摔跤专项训练的角度,简单分析了自由式摔跤的供能特征及其训练过程中的方式和手段,在此基础上,又从多方面探索了自由式摔跤的专项训练模式,从而为自由式摔跤的专项训练提供一定的借鉴.
自由式摔跤的专项训练模式
