简介：高原训练血乳酸浓度(BLa)变化有以下特点:1.高原环境使运动员负荷增加,同等负荷BLa比平原高2-6mmol/L。游泳运动员高原训练时BLa很容易达5-8mmol/L,而在平原条件下较难达到。高原训练中BLa升高的主要原因是:A.低氧分压造成的环境性缺氧(昆明海拔1890米氧分压比平原低20%);B.人体受低氧环境刺激还承受运动负荷的缺氧,加大了氧运输系统的负荷。翁庆章等指出(1990),最大游速
简介：高原训练是以提高运动员身体机能和运动能力为目的,有计划地组织运动员到具有适宜海拔高度的缺氧地区,进行定期专项训练的方法。高原缺氧环境对机体本身是一种刺激源。高原环境气压低,含氧量少等一系列变化对人体各器官系统产生不同的影响。如果在高原环境下对人体施以训练负荷的刺激,机体的应激反应更加强烈深刻。因
游泳运动员高原训练的生理变化(下)
游泳运动员高原训练的生理变化(上)
