简介：摘要：排球运动是一项培养团队合作意识、挑战精神，同时发展协调、灵敏反应等各项身体机能的运动。因为下肢快速力量的缺乏，导致体验不到排球的精神和乐趣，校园内排球氛围不高。本文运用实验分析法，数理统计法，以少体校和浙大附中女排队员为实验对象，实验发现进行快速伸缩复合练习的实验组和进行传统抗阻训练的对照组都具有明显进步，且实验组提高幅度更大。
快速伸缩复合练习对青少年女子排球运动 员下肢快速力量影响的实验研究
