简介：摘要目的探索一种治疗顽固性失眠症的方法，改善失眠症患者的睡眠质量，提高失眠症患者的精神状态和工作效率。方法将2009年3月～2010年11月到我院精神卫生门诊确诊为失眠症的患者随机分为对照组和实验组，分别给予常规治疗和常规治疗加三班倒治疗。结果实验组有效率为90.48%，对照组有效率为66.67%。结论三班倒虽然是导致失眠的因素之一，但对于顽固性失眠症患者，利用其白天思睡，夜间清醒这样一种生物钟节奏安排工作和休息——即三班倒，可使患者在夜间头脑清醒的状态下工作，在白天昏昏沉沉的状态下安心睡眠，有利于工作和休息，从而解除了患者焦虑和恐惧心理，改善了患者的睡眠质量，提高了工作效率。
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