简介：【摘要】:运动员在进行重大赛事之前必须进行各方面的准备,包括身体素质、技能、策略和心态方面的准备。越是高等级运动员,他的心理状况的稳定性直接关系赛事的成败。首先应全面掌握参赛者的心理状况,及时进行沟通，让参赛者处于良好竞技状态以适应赛事,本篇文章介绍了运动员在赛前心理紧张的调控办法。
简介：摘要:良好的赛前心理准备是在赛事中取得优异成绩的重要条件,而运动员心理素质的优劣也是赛事胜利的关键。对青少年运动员赛前的心态状况和影响因素进行系统分析,并根据参赛前的心理特点提供自我暗示和放松训练法、呼吸调整法 、 想象放松法、注意力转移法和模拟训练法等训练方法,为青少年运动员获得良好的成果提供理论依据。
运动员赛前心理紧张调控的基本方法
浅谈青少年运动员赛前心理状态及调整
