简介：所谓压力，就是人们对刺激产生的一种心理与生理的综合感受。压力的结果可以是正面的，也可以是负面的，取决于个人能否成功应对，而我们常说的压力太大往往是应对失败的结果。压力太大，主要表现为情绪上易怒、急躁、忧虑、紧张、焦虑、崩溃；精神上注意力难于集中、优柔寡断、表达能力记忆力判断力下降、头痛（这个属于精神层面）；行为上出现失眠、烟酒过量、拖延工作、停止娱乐、厌烦、不满、饮食失调、做怪梦等。
“压力山大”怎么办
