简介：摘要：本文旨在探讨失眠认知行为治疗的有效性评估及影响因素分析。通过系统回顾相关文献，分析了失眠认知行为治疗的疗效评估方法、治疗效果、长期效果以及可能存在的影响因素。研究发现，失眠认知行为治疗的疗效评估方法包括睡眠记录、主观报告、客观测量等多种方法，其中，主观报告和客观测量的结果存在一定差异。失眠认知行为治疗可显著改善失眠患者的睡眠质量和日间功能，提升患者生活质量且长期效果较好。不同治疗时机、个体差异、心理健康状况等因素可能会影响治疗效果。
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