简介：随着老年人对生活品质的要求日益增高．单纯的长寿已经不再是现代老年人追求的生活目标。如何保持健康的状态优雅地变老，如何科学、智慧地养生．越来越为老年人所关注，并成为他们生活中不可或缺的部分。
简介：夏季从节气上算．包括了从立夏开始，经过小满、芒种、夏至、小暑、大暑，一直到立秋为止，是一年中最为炎热的三个月。对於老年人而言，由於自身对外界环境适应能力的下降，尤其需要注意体质与精神的自我调养，顺应夏季的养生之道，安然度过炎炎夏日。
简介：世界上所有的生物都有自己寿命的极限。比如狗的寿命大约15—20年，有些昆虫的寿命可能只有几小时。根据这个理论，人类自然寿命推算出来大约是115年。生物体在生长发育达到成熟期以后，机体的形态结构和生理功能会出现一系列退行性变化。在人类，通常认为是到了65岁以后，
老年人的季节养生
老年人夏季如何智慧养生
老年人常见的体质问题和饮食调理（上）
