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十大健康坚果排行

作者：姚力杰
学科：医药卫生 > 药学
创建时间：2014-10-20
出处：《家庭医药：快乐养生》 2014年第10期

简介：众所周知,坚果是健康食品,但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。美国＂每日饮食网＂近日刊文指出,如果按照对健康的有益程度来排序,以下坚果占据前10名。
标签：健康食品坚果不饱和脂肪酸脂肪含量

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