简介：在传统观念中，要想练出超大的肌肉块，就应该主要使用自由重量。也就是杠铃和哑铃训练，而减少使用固定运动轨迹器械和拉索类器械的训练。但是，以超大肌肉块著称的大雷米在增肌过程中却没有忽视非自由重量器械训练，比如，在大雷米的某些背部训练中，他居然完全不用杠铃和哑铃训练，而是全部做固定运动轨迹器械的训练。
简介：大雷米平时在位于科威特的氧气健身房训练。氧气健身房投入巨大，环境可谓是超现代的，健身房里有很多最先进的训练器械，比如，光45度角的腿举机就有好几种。
雷人之选 大雷米与非自由重量训练
中东第一巨臂大雷米的手臂训练
