简介：摘要发展体能，增强体质，提高生活质量是人们工作生活的前提。作为我们现代人，一直在享用高科技的同时，把自己的体能却丢在了一边，把自己的健康也丢在了一边。脑力劳动多了，体力劳动少了，生活压力大了，感觉健康离我们好像有点远了，生活质量得不到保证。本文介绍了在中学体育教学中在增强体能方面存在的误区以及采取的措施，使人可以在除了应对日常的工作和学习之外，还能够有余力去应对突发事情和享受休闲娱乐。特别是在危难来临的关键时刻，能够求得生存。
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