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个结果
失眠症
治疗
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作者：
周兰
学科：
哲学宗教
>
心理学
创建时间：2008-01-11
出处：
《社会心理科学》
2008年第1期
简介：
失眠是睡眠障碍之一，主要表现为睡眠时间减少、入睡困难、入睡后易惊醒、醒后不易再入睡等。本文主要探讨了失眠的非药物
治疗
，包括睡眠约束，光疗法，认知
治疗
，松弛疗法和行为
治疗
。
标签：
失眠
药物治疗
非药物治疗
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