简介：摘要目前，随着人们生活水平的不断提高，人们对健康、养生和美丽的需求也在不断增长。同时，顺应时代市场需求的趋势，我国“瑜伽热”正在逐步升温，各个高校、健身房逐步开设了瑜伽课，深受广大师生和健身爱好者的欢迎，现在它已经成为流行的时尚运动。然而，通过高校教学实践和研究发现，大多数人练习瑜伽，不注重瑜伽的呼吸和调节心脏的功能，盲目追求困难的动作，造成伤害的频繁发生。旨在为高校瑜伽教学中预防运动损伤提供有益的指导。
瑜伽教学中运动损伤的成因与预防
