简介：摘要不寐（失眠）是人类重大的自然、社会、心理学问题，本文在简要分析目前疗法现状的基础上，论述多类别昼夜频率调整有可能更好的调整睡眠状态，从而在一定程度上有效的治疗失眠，为科学研究失眠提供了一条新的路径。
多类别昼夜频率调整是治疗“不寐”（失眠）的有效方式
