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健身误区：中老年人爬楼健身不可取

作者：一诺
学科：文化科学 > 体育训练
创建时间：2006-04-14
出处：《时尚球类》 2006年第4期

简介：近年来。不少朋友把爬楼梯锻炼身体作为一种。认为这样可以随时锻炼身体。活动筋骨。但是，专家提示：中老年朋友及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。
标签：中老年人健身锻炼身体

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