高中体育与健康课程教学探究

高中体育与健康课程教学探究

钟丽

成都市简阳实验学校    641400

摘要：体育课程是学生需要学习的必修课程之一，科学的体育课程学习可以帮助学生获得良好的体质。尽管课程改革不断在教学中落实，但是高中体育与健康课程教学效率依旧较为低下，而导致这一问题的主要原因则是教师教学过程中不关注学生的兴趣，在教学中缺乏互动，鉴于此文章首先分析体育与健康教育的概念，接着分析出体育与健康教学的策略，以此帮助学生提高体育课程技能，促使教师的教学工作顺利进行。基于此，本篇文章对高中体育与健康课程教学进行研究，以供参考。

关键词：高中；体育与健康课程；教学策略

引言

在我国整体的教育体系中，高中体育教学是十分重要的一个组成部分，其不仅有利于促进学生身体素质的提升，而且对学生良好学习态度、坚强的意志品质以及合作团结精神的形成都具有十分重要的意义。但是，从现阶段教学的角度进行分析，高中体育教学活动的开展过程中仍然存在一些需要改进之处。一方面，在教学活动的开展过程中，高中体育教师并没有有效地凸显这门课程的重要价值；另一方面，高中体育教学活动的开展也缺乏一定的特色性，导致学生的体育学习需求难以得到充分满足。这就要求教师在组织教学活动的过程中能够逐渐转变教学策略，充分发挥增强体质健康相关教学要求所具有的导向作用，对高中体育教学进行有效优化，使学生能够认识到体育课程教学的重要价值，确保体育教学能够有明确的目标，促进高中体育教学活动开展过程中教学内容普遍性和专业性的有效提高。

一、体育教学对高中生的积极作用

经过大量研究发现，通过适当的运动及训练可以使大脑神经元产生更好的链接。长期运动的学生要比不运动的学生神经元网络更为发达，人也更加聪明。因此，在一定程度上可以说，体育是学生今后发展的基础所在。体育运动的正常进行对于提高学生学习成绩及体质都有着不可替代的重要作用。中学体育课在实际开展的过程中应当在全面提高学生身体素质的基础上，进一步锻炼学生的意志和毅力，培养学生积极应对挑战、不怕困难、不惧艰险的良好心理素质。通过体育运动可以对学生的竞争意识进行有效培养，让学生能够以更好的心态面对竞争，喜欢竞争，善于竞争。通过体育运动还可以培养学生的团队合作能力。在很多体育项目中，只有各队员之间彼此合作、通力协调，才能够赢得比赛的胜利。而通过这些项目的正常进行，可以让学生在以后的学习、工作及生活中学会协调。此外，通过体育运动还可以有效培养学生的自信心及号召力，让学生在学习过程中以更高的注意力对课堂知识进行有效学习。这些素质都是一名成功者应当具备的素质，而这些素质的提升往往只有体育课才能帮助学生。正是由于体育对人类的发展有着如此巨大的作用，有些国外高校招生官在潜意识中认为，一些擅长体育运动的人在某些方面有着异于常人的身体条件，比一般人的心理素质要强更多。

二、高中体育与健康课堂理论教学的现状

（一）教学方法过于单一固化

从理论教学来看，高中体育教师的教学方法比较单一。所有的学生都在传授知识，没有考虑到学生们是否懂。这一灌输式教学模式易引起学生间的冲突。另外，高中生学习文化也面临着压力。体育课灌输式教学会使学生对体育失去兴趣，不能积极地参加，从而失去教学意义，严重影响了学生的理论学习，限制了学生健康成长。一成不变的教法已被时代淘汰。在实践中，教师既要重视学生的主体性，又要重视学生的主体性，提高他们对理论学习的兴趣。

（二）学生积极性不高

相对于初中教学中体育课程占比而言，高中体育课程所占比例一直在逐年降低。初中生的体育指标是必须经过考试测验的，体育成绩可以包含到学习成绩里，这就导致大多数学生为了高分，尤其注重体育课程中的训练。然而，因为高中生步入高校就时时刻刻面临着高考带来的压力，况且高中体育不包括在高考的必修课中，这就导致学生把重心放在了文化课上，也对高中体育活动慢慢失去兴趣。同时，因为运动的内容相对单一，学校的物质基础和设备也很陈旧，导致在体育课堂中的教学效率明显下降。

三、高中体育与健康课程教学策略

（一）基本部分与专项力量、速度、耐力素质训练

力量、速度和耐力是高中生体能素质的核心组成部分，也是灵敏素质和柔韧素质的基础，其发展水平决定着灵敏素质和柔韧素质的发展水平。我们的高中生正处于这三项体能素质发展的敏感期，因此，在体育教学中，如何将力量、速度、耐力这三项体能素质与运动技能的学习进行有效的对接显得非常关键，这也在一定程度上决定着学生体能素质整体水平的发展。一节体育课的基本部分包括运动技能学习环节和素质拓展环节，在素质拓展环节，可以根据本节课所学运动技能进行有针对性的力量、速度、耐力训练，同时，在安排训练内容时要尽可能地体现专项性和高效性，下面我们以急行跳远教学为例来说明素质拓展环节的专项力量、专项速度、专项耐力如何安排和设计。第一步，根据本节课所学的运动技能——急行跳远的专项特点进行专项体能的需求分析，首先力量素质：踏板起跳时的下肢快速力量（爆发力）、腾空和落地收腹时的核心控制力量；然后速度素质：助跑时短时间内直线加速的绝对位移速度；最后耐力素质：该项目对耐力素质需求并不大。第二步，根据急行跳远的专项体能需求设计训练方法和手段，首先，可以安排高翻、抓举、挺举、跳深、腹桥等下肢爆发力和核心力量训练，也可以安排50米短冲等绝对位移速度训练。诸如此类，根据所学运动技能的专项特点有针对性的安排专项体能训练，打牢运动技能学习的体能根基，使得运动技能学习和体能训练这两个平行子要素对接、融合并相互促进，从而建立起一种体能与技能互为促进、高效协调发展的整体构架。

（二）激发学生学习兴趣

教师在体育与健康课程教学时，还可以结合高效的课程教学模式激发学生产生体育与健康学习兴趣，提高学生综合性素养。比如教师在教学中可以进行跑步、蛙跳或者是单双杠等活动，这些活动都可以帮助学生享受体育课程锻炼的乐趣，同时也是体育教学工作的基础。此外在进行体育与健康教学中，教师也需要结合季节特点构建特色的课程教学活动，比如组织游泳比赛等，以此通过运动帮助学生建立健康的身体素质，并提高学生的体育技能，为国家培养全面型人才。

（三）增加体育理论教学形式的多样化

虽然教学内容单调，但其形式却无法灌输。要加强体育理论教学形式的多元化，充分发挥教学资源的作用，激发理论教学的活力，激发学生的兴趣，使学生主动参与理论教学，使学生能主动地参与到教学中来，提高教学效率。例如，可运用资讯科技的优势，加入一些影像教学，向学生展示健康知识的优点与不足，透过体育明星讲解运动技巧，让学生在多元教学中感受快乐与内容的关联，使学生在教学内容上与学生有效地建立联系，以培养学生学习兴趣。

结束语

当下体育与健康课程教学效果并不显著，鉴于此教师需要积极改变自身教学方式，在教学中激发学生产生体育锻炼的兴趣，并强化教师与学生之间的交流与互动，促使学生在活动中得到体能锻炼，并获得健康知识养成健康的体质，实现体育与健康课程教学的价值。

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