大肠癌患病风险早知道，如何预防了解它

大肠癌患病风险早知道，如何预防了解它

潘玲

四川省达州市达川区中医医院635006

生活中每个人都谈癌色变。随着人们生活水平的提高及生活压力增大，疾病谱发生改变，癌症越来越高发。那是一个炎热夏天的下午，与同事坐公交车，踏上公交车走到车的中间部，一股刺鼻的味道迎面扑来。耳边一阵阵切语：“好臭，是什么气味”。只见旁边一位大爷手捂着腹部，露出腹部上的“人造肛门”。这时，我的专业知识告诉自己：那是一个肠癌造瘘术后患者。想着生病后的他是多么痛苦难受，不生病该有多好！关爱自己很重要！那么，我们有必要来了解大肠癌的相关知识。

大肠癌是结肠癌及直肠癌的总称，是消化道最常见的恶性肿瘤之一。60岁后发病率及死亡率明显增加，男性略高于女性；但近些年来青年人的大肠癌发病率也有升高的趋势。

1.大肠癌表现和患病因素

如果日常生活当中我们觉得自己身体有不适，腹部隐痛或腹胀，大便的次数明显增多，腹泻，便秘，而且还伴有血丝或脓性液的话，就一定要引起我们的重视了。出现这种症状就要及早到医院去进行诊断治疗，及时的了解自己的病因是否与大肠癌有一定的关系。一般在早期最容易出现的症状就是排便习惯的改变，排便次数有可能会从一天一次增加到一天两次或者是三次，而且每次都有排便不尽的感觉。还有可能某些患者的排便形状会变得稍细，大便从黄色变成了深红色。当癌肿出现破溃的时候，粪便常常会带随着有鲜红色的血液和黏液，粪便和血液混合在一起。后期患者还容易出现贫血和体重减轻的现象，因为随着直肠癌病程的推进，患者有可能会出现慢性消耗的一系列症状：贫血、消瘦、乏力、低热等全身症状。由于癌肿位置或堵塞的程度不同，还可能出现肠梗阻情况。腹部会胀痛或呕吐，排便困难等。

了解了大肠癌表现后，我们来具体了解一下大肠癌患病风险有哪些？所谓吃五谷生百病，根据研究发现病因尚未明确，可能让与我们饮食习惯有很大关系。现代人喜欢大鱼大肉，吃油腻烟熏及各种腌制食物。如腊肉，各种咸菜，烧烤等。这些都会增加大肠癌发病危险。其次是一些遗传因素，如家族性肠息肉病、遗传性非息肉性结直肠癌的突变基因携带者以及散发性大肠癌病人家族成员的发病率高于一般人。再者是溃疡性结肠炎、大肠腺瘤、肠息肉的癌前病变与大肠癌的发生有密切关系。

2.如何预防大肠癌

在了解了可能会增加我们患有大肠癌风险的因素之后，我们就应该要从这些方面入手去积极的预防大肠癌。由于年龄因素和遗传因素是我们无法改变的，随着年龄的不断增长，其势必会增加患有大肠癌的风险，但是饮食方式却是我们可以为之改变的。如果我们在日常生活当中能够保持较好的饮食习惯，健康且均衡的膳食方式，那么患有大肠癌的风险会大大被降低。

首先在饮食上，医生建议我们可以在日常饮食当中多吃一些新鲜蔬菜和粗纤维的食物，例如山芋、红薯、西兰花、菇类、黑木耳、玉米和水果等等，多饮水。我们一定要尽量少吃煎炸熏制的食物，这些烹饪方式对于食物来说是较为不利的，且尽量少吃高脂肪和油炸、辛辣刺激的食物，并对于已经腐败的水果、蔬菜和食物一定要及时丢弃。同时在合理的饮食基础上我们还应该配合日常的运动锻炼，适当的增加我们日常的运动量。因为现代人由于生活节奏和生活压力，日常运动是较少的，所以我们有意识的培养起自己的运动习惯，都能够帮助我们保持身体的健康，促进全身血液循环，养成健康的生活方式。如果某些人群日常有价位不健康的行为习惯，还是需要尽量去改善和避免的，例如嗜酒和抽烟。通过饮食的方式来积极的控制我们的体重，将体重维持在较为标准的范围内，都可以尽量帮助我们减少患有结肠癌的风险机率，同时对于其他疾病的抵抗力也可以增加。

其次是必要的健康体检也很重要。①成年人每年到医院进行一次大便隐血实验，每5年进行一次乙状结肠镜检查，每10年一次纤维结肠镜检；早期发现早治疗。②对于结直肠息肉、腺瘤、溃疡性结肠炎、各种肠道慢性炎症及癌前病变做好早期预防治疗。

3.建议

病痛很是折磨人，影响着大家的生活和工作。很多人都认为癌症不会找上自己，但疾病不分你我他。有效地预防是我们的重中之重。我们饮食习惯和膳食均衡，加上规律的生活，适量的身体锻炼；还应该必要的健康体检，定期的监测，早发现早采取措施。通过这些对大肠癌进行有效预防。

参考文献：

[1]李乐之.路潜.外科护理学第6版［M].北京：人民卫生出版社，2017：65-68.