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浅析青少年中长跑运动员核心力量训练方法

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摘要运动训练学的发展使一些训练专家和学者开始认识到抠干肌群对人体运动的重要性，从而把一些在健身和运动康复中对人体躯干部位使用的训练方法，引用到竞技体育训练中来，并称之为核心力量训练。核心力量就是指位于人体核心部位的肌肉群在神经肌肉系统的统一支配下克服外界阻力时所表现出来的力量能力。在解剖学上，

DOI lj1om9514v/992644

作者刘诗红;吴秋林

机构地区不详

出处《田径》 2011年8期

关键词力量训练方法少年中长跑运动员核心力量训练人体运动运动训练学运动康复

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2011年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）