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中医食疗秘籍：药食同源，吃出健康

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摘要中医食疗，这个源远流长的中国传统养生智慧，正在受到越来越多人的关注。从古至今，中医一直强调食疗在保健养生中的重要地位，认为"药食同源"，饮食疗法可以治疗疾病、调理身体、增强体质。与西方医学侧重单一的药物治疗不同，中医食疗更注重通过调节饮食、营养、情绪等多方面因素来达到身心健康的目标。本文将为您介绍中医食疗的基本理念、流派特点、常见方剂以及科学依据,帮助大家从中医的视角认识并实践这种绿色、安全、有效的养生之道。

DOI n49ee9m2qd/8512435

作者李娟

机构地区重庆市第七人民中医科,400054

出处《生活与健康》 2024年10期

关键词

分类 [医药卫生][康复医学]

出版日期 2024年07月29日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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1. 药食同源.中医学,2005-01.
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4姜朴. 药食同源（二）.肿瘤,2008-03.
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