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乳酸阀训练法在体育中考中长跑项目教学中的应用研究

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摘要摘要：中长跑项目已成为初中学段考测的重要项目，成绩占比大，成绩标准逐年提高。现行体育课堂练习的强度、方法单一枯燥，使得各层次学生成绩提高不大，导致学生对中长跑失去练习的兴趣与动力。通过研究，得到一套适合各层次学生的乳酸阀训练法，力求关注个体需求，促使每位学生都有相应的运动收获。使得每个运动层次的学生中长跑成绩都能得到循序渐进的提高。

DOI lj1e77o61d/7964020

作者卢喆

机构地区中山市沙栏初级中学广东省中山市 528405

出处《时代教育》 2023年22期

关键词

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2024年01月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）