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跳绳在学生身体素质提升中的作用

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摘要摘要：跳绳作为一种简单且有效的体育运动，在学生身体素质提升中发挥着重要作用。本论文综合分析了跳绳对学生身体素质的影响，包括心肺耐力、肌肉力量、协调性和灵活性等方面。研究发现，跳绳有助于提高学生的心肺耐力，促进心血管健康，同时也能增强肌肉力量，改善协调性和灵活性。此外，跳绳还能培养学生的耐心和毅力，提高注意力集中能力，有助于减轻学习压力。因此，跳绳应被视为学生体育教育中不可或缺的一部分，以帮助他们全面提升身体素质。

DOI 7dm936mejn/7922054

作者柳斌斌杨澜

机构地区吴忠市红寺堡区新庄集中心小学 751999

出处《教学与研究》 2023年20期

关键词跳绳，学生，身体素质，心肺耐力，肌肉力量，协调性，灵活性，注意力。

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2023年12月27日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）