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我是这样在夏季进行耐热锻炼的

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摘要我在十多年的健身锻炼实践中摸索到一些体会，健身锻炼要随着季节变换而进行适当的调整，经过调整会增强耐热健身锻炼的效果。每到夏季气温逐渐升高，动一动就出汗，在这样的天气怎样进行健身锻炼呢？我认为天再热也要动一动。然而，运动要讲究科学，要对健身锻炼适当调整。

DOI rdxgwk014l/758697

作者周瑞海

机构地区不详

出处《健身科学》 2009年7期

关键词健身锻炼季进运动

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2009年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）