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核心稳定性训练对大学生身体素质影响的实验探究

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摘要摘要：文章以核心稳定性训练对大学生的身体素质的影响为研究对象，采用文献资料法、专家访谈法、对照实验法、数理统计法来进行实验探究，得出了经过18周的核心稳定性训练的实验组大学生的身体素质测试成绩相比于对照组的常规体育课训练有所提升，且组间差异性显著（P＜0.05）的实验结果，总结出了核心稳定性训练能够提高大学生身体素质的实验结论。建议在大学生的体育课上加以核心稳定性训练来提高其身体素质，促进大学生的身体健康。

DOI wjvy2mrwj7/6552126

作者张浩1 史伟2 国伟*

机构地区贵州医科大学运动与健康学院，贵州贵阳550025

出处《教育学文摘》 2022年14期

关键词核心稳定性训练大学生身体素质

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年11月02日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）