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对青少年田径运动员热身训练理念积极作用的分析与探讨

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摘要摘要：训练课前做好热身运动不仅可以保证运动员训练与参赛时拥有良好的状态，提高训练和竞赛效益，也是运动损伤的第一道防线。应当遵循训练的基本规律及训练原则，以高水平、高质量的热身活动调动运动员机体潜能，最终圆满完成训练和比赛任务。本文分析了青少年田径运动员训练课前热身活动的理念作用，基本要求和方法，以供参考。

DOI wjvn2v16d7/6214474

作者孟宪珍

机构地区山东省平阴县体育事业发展中心（县青少年业余体育学校）山东济南250400

出处《时代教育》 2022年7期

关键词青少年田径运动员训练课前准备活动热身运动积极作用

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年07月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）