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如何正确的训练舞蹈演员的软开度

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摘要【摘要】“软开度”具体地说 , 是对人的关节及韧带伸拉的反复 , 从而增加这些部位的韧性 , 增强周围肌肉的弹性和力量 , 使身体各个部位都能协调自然地听从大脑的指挥 , 从僵硬的状态下解放出来 , 达到自如、游韧的程度。

DOI wjvqxlq6d7/4712026

作者黄铃

机构地区天津体育学院天津 301617

出处《基础教育课程》 2020年12期

关键词

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2020年07月28日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）