首页 > 《老年健康》 > 2006年11期 > 常动脚踝血压不高

常动脚踝血压不高

在线阅读下载PDF 导出详情

摘要我今年65岁，患高血压多年。去年，有位老同事向我推荐，常动脚踝可防治高血压。我坚持一年多时间，至今血压稳、头不晕。方法是：上下活动脚掌坐在椅子上，一只脚垂直着地，另一只脚拉远、伸直。随着呼吸活动脚掌和脚．踝，即吸气时脚尖尽量往回勾；呼气时脚尖尽量向下压（绷直脚踝）。脚掌动作必须配合呼吸，两脚分别交替做10次．

DOI ojnlxrq5dr/467213

作者华扬

机构地区不详

出处《老年健康》 2006年11期

关键词高血压脚踝呼吸活动

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2006年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

相关文献

1佚名. 常动脚踝可缓解高血压症状.药学,2007-12.
2若愚. 活动脚踝降血压.药学,2007-09.
3荆尚河. 转动脚踝能降压.公共卫生与预防医学,1996-07.
4李利. 常动脚趾健肠胃.药学,2010-04.
5金旭. 篮球运动脚踝损伤评估与康复训练.教育学,2021-12.
6钟必莲. 血压不高了，降压药可以停了？.护理学,2024-03.
7张超. 血压高不高，内科医生来把关.康复医学,2024-11.
8初志敏. 常吃洋葱降血压.公共卫生与预防医学,2018-12.
9张金凤. 高血压不高调：慢病管理的生活小窍门.临床医学,2024-03.
10. 楼不高.教育学,2012-07.

来源期刊

老年健康

2006年11期

常动脚踝血压不高

来源期刊

相关推荐

同分类资源更多

相关关键词

常动脚踝 血压不高

来源期刊

相关推荐

同分类资源 更多

相关关键词

常动脚踝血压不高

同分类资源更多