巧用核心力量训练提高原地掷实心球的能力

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摘要 摘要: 原 地掷实心球属于中学体育选考的一个重要内容,主要锻炼的是学生的协调性与腰部腹肌的力量性,能够有效地提升学生的上肢力量与协调性,强健体魄等。本文通过文献资料、访谈、实验法等研究方法,对核心力量训练在原地掷实心球能力培养中的应用进行了分析。以初三某班学生为实验对象,分为对照班和实验班,以三个月为训练周期,对他们的专项能力指标与核心力量能力指标进行了测试,然后得出了以下结论:
作者 杨攀
出处 《教育学文摘》 2020年03期
出版日期 2020年05月09日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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