摘要
摘要目的在众多有氧运动中，最受老年人欢迎的运动项目之一便是太极拳运动。本文的研究目的是研究太极拳对老年健康的影响，以此更好的促进老年健身运动的发展。方法本文通过查阅大量相关文献，并对通过对收集到的材料进行分析、综合、概括、归纳等具体方法，找到太极拳运动对老年健康的影响。结果1、太极拳运动能有效改善老年人心血管功能。2、太极拳运动能有效改善老年人的骨健康状况。长期坚持习练太极拳能明显提高骨密度，其中尤以主要支撑人体体重的下肢骨和人体运动核心的腰椎最为明显。3、太极拳运动能有效改善老年人心理健康状况。结论太极拳运动主要特点在于动静结合，对老年人心血管系统、运动系统、消化系统以及神经系统等都有明显的改善，从而提高老年人群的生活质量。
出版日期
2018年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
