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浅谈如何避免膝盖在运动中的损伤

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摘要摘要目的针对运动中膝盖受损情况展开研究，了解受损原因以及防治方法。旨在完善运动方式，减少膝盖受损产生几率。方法分析运动过程中膝盖损伤的原因以及损伤几种常见形式，并在此基础上研究了几种预防运动中损伤膝盖的方式。结果造成运动中膝盖损伤的因素较多，运动者可从个人因素与运动环境两方面进行调节，减少损伤产生几率。结论避免运动造成膝盖损伤主要需从运动前、运动中以及运动后这三方面实施，通过整个运动过程的控制减少损伤产生几率，提升运动安全性。

DOI lj121x31dv/4049020

作者陈新军

机构地区陈新军

出处《医药前沿》 2014年7期

关键词运动膝盖损伤防治策略

分类 [医药卫生][免疫学]

出版日期 2014年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）