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合理制定长跑运动项目计划的重要性

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摘要对优秀运动员来说，合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此，必须相应地制定出训练计划，这个计划包括长期的，全年的和短期的，根据自己的情况而定，开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来，对如何安排量，强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明，对如何因人而异地安排，上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素，经过几年的摸索，应该已经了解得非常清楚，并制定出完善的训练计划，这样运动员就有所遵循，无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。

DOI g4q05k6oj8/383496

作者汪世岳

机构地区不详

出处《青海体育科技》 2005年1期

关键词项目计划长跑运动优秀运动员训练计划竞赛计划书面计划

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2005年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）