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如何摆脱失眠的苦恼

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摘要睡眠是消除疲劳、恢复体力的主要形式。养生学家们认为有规律、保证质量的睡眠有利于健康长寿。然而现今社会处处充满着竞争，来自各方面的压力越来越大，失眠常常困扰着人们，长期的失眠有可能导致精神失常或神经衰弱。

DOI kwjv3z3k47/223298

作者苏丹

机构地区不详

出处《中华临床医学荟萃杂志》 2004年1期

关键词失眠更年期焦虑甲亢治疗

分类 [医药卫生][临床医学]

出版日期 2004年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）