摇头晃脑有助健康

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摘要 颈椎病、肩周炎等疾病是文字工作者显著的职业病症,尤其是文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态。随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂。如何对付此类职业病症?下面介绍一套颈部保健操,可使颈部活动灵活有力,颈部皮肤不松弛,对防治颈椎病、肩周炎等疾病有良好疗效。
机构地区 不详
出处 《妇幼健康》 2004年11期
出版日期 2004年11月21日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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