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长期加班“能量补充处方”

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摘要 <正>"对于两餐间隔在5～6小时的人来说,第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小),能快速缓解饥饿感。"北大三院运动医学研究所常翠青博士为饮食不规律的"加班族"开了一个最佳"能量补充处方"。相信很多"加班族"都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐。中午12点,明

DOI rdxwxw35jl/2035973

作者张启健

机构地区不详

出处《茶：健康天地》 2008年9期

关键词能量补充北大三院运动医学研究饥饿感黑巧克力日常饮食

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2008年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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