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蹦床单跳项目的体能训练研究

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摘要阐述蹦床项目中单跳训练的意义,从了解运动员掌握的基本技术、运动员所掌握的基本难度及连接技术的情况、运动员横轴翻转与纵轴转体能力和运动员的个性及能力来分析成年组单跳的训练要求,研究如何制定周期训练计划:目标要高,时间要充裕;确定两套自选动作的基本套路;难度发展的方法,必须突出个性,通过个性体现特点。据此提出训练方法和手段:采用的训练方法手段应有针对性,注意提升教练的专业技能,提升运动员自我分析、判断的能力,做好运动员保护工作。

DOI zdlgk52p4l/1978564

作者陈杨

机构地区不详

出处《运动精品》 2018年2期

关键词蹦床项目单跳体能训练

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）